Cursussen
Net begonnen met boulderen of al jaren moeite met een specifieke techniek? Onze instructeurs helpen je graag op weg.
Elke maand starten in Kunststof meerdere cursussen. Als je voor het eerst kennismaakt met de sport is de Bouldering 101 wat voor jou. Hier is veel aandacht voor veiligheid en de spelregels van boulderen.
Ben je minstens 10 keer komen boulderen en wil je je wat meer bezighouden met techniek? Beginnende boulderaars leren de belangrijkste technieken in de Basis Techniek cursus: hoe plaats je je voeten? Hoe houdt je spanning in je lichaam? En hoe gebruik je je heupen?
Wie al wat langer klimt, kan terecht bij de Techniek+ cursus. Hierbij gaan de trainers dieper in op de klimtechnieken en leer je nóg bewuster bewegen. Handig als je moeite hebt met specifieke passen of als het maar niet lukt om een niveau hoger te komen. Om baat te hebben bij deze cursus moet je comfortabel circuit 4 kunnen klimmen. (5c).
Bekijk hieronder de beschikbaarheid van de cursussen en schrijf je in! Zijn alle cursussen vol? Check dan de website van Boulderhal Krachtstof voor vergelijkbare cursussen.
Deze cursussen zijn bedoeld voor volwassenen. Voor meer informatie over jeugdtraining klik je hier.
Voor intensieve training of meer persoonlijke begeleiding hebben we Personal Training.
Introles: Bouldering 101
1 les x 90 minuten
Max 10 deelnemers
€8
Lijkt het je leuk om boulderen eens te proberen, maar weet je niet of dit wat voor jou is of waar je moet beginnen?
Met onze introductieles Bouldering 101 leer je in één avond alle basisbeginselen van het boulderen. Hoe moet je beginnen? Waar kun je op letten? En: hoe hou je het veilig?
We doen een warming-up en geven je een korte introductie in wat technieken. Maar we gaan vooral veel samen klimmen en uitproberen. Deze avond is bedoeld voor degenen die nog nooit of nog maar een paar keer hebben geboulderd. Het is een mooie gelegenheid om andere beginners te leren kennen. Samen ga je snel vooruit!
Let op: entree & huurschoenen zijn niet inbegrepen bij de prijs, dus als je (nog) geen abonnement hebt komt de entree er nog bij. Deze kun je bij binnenkomst betalen aan de bar. Je kan ook gebruik maken van je eigen binnen sportschoenen, bij voorkeur met een witte zool.
Inschrijven Introles: Bouldering 101
Basis Techniek
3 lessen x 120 minuten
Max 8 deelnemers
€67,50
Ben je al een paar maanden aan het boulderen en lijkt het je leuk om wat beter te worden? Dan is deze cursus perfect voor jou.
In de cursus Basis techniek leer je met de juiste techniek boulder problemen op te lossen en een niveautje verder te komen. Zo wordt er veel aandacht besteed aan hoe te bewegen, voetplaatsing en positionering. Om met deze cursus mee te doen is het belangrijk dat je al wat klimervaring hebt. Ben je net begonnen? Doe dan eerst eens mee met de introductieles Bouldering 101.
Er starten elke maand meerdere cursussen. De cursus betreft drie lessen op aansluitende woensdagen van 20:00 - 22:00 uur of drie lessen op aansluitende donderdagen van 19:30 - 21:30 uur. De kosten zijn €67,50 exclusief entree.
Let op! Het is niet mogelijk om af te wijken van de genoemde cursusdata binnen een reeks.
N.B. De cursus gaat door bij minimaal 4 deelnemers.
Inschrijven Basis Techniek
Techniek +
3 lessen x 120 minuten
Max 8 deelnemers
€72,50
Boulder je al langer en heb je behoefte aan wat extra skills? Of merk je dat het niet lukt om nét dat niveau hoger te komen? Schrijf je dan in voor de Techniek+ les. Deze cursus richt zich op jouw sterke en zwakkere punten als boulderaar, om zo je klimtechniek nog verder te verbeteren. Om mee te doen is het belangrijk dat je de basistechnieken goed kent en al wat klimervaring hebt
Iedere maand starten er meerdere cursussen. De cursus betreft drie lessen op opeenvolgende maandagen van 19.30 – 21.30 uur. De kosten zijn €72,50 exclusief entree.
Let op! Het is niet mogelijk om af te wijken van de genoemde cursusdata binnen een reeks.
N.B. De cursus gaat door bij minimaal 4 deelnemers. Bevestigingsmails belanden vaak in de spambox dus houd deze in de gaten!
Inschrijven Techniek +
Wekelijkse Trainingsgroep
1 les x 90 minuten
Max 5 deelnemers
€10
Ben je al een tijdje aan het boulderen en lukt het je niet om je project te beklimmen? Of heb je vooral een vaste groep mensen nodig om gemotiveerd te blijven? Dan is deze training misschien iets voor jou! Onze deskundige trainer heeft een doorlopend trainingsplan opgesteld dat ontspannen en techniekgericht is en speciaal is ontworpen voor boulderaars met enige ervaring (comfortabel met circuit 4). Door wekelijks samen te komen, wordt de training niet alleen leuker, maar ook een stuk efficiënter.
De trainingsgroep staat onder leiding van Mark. Een deskundige trainer met vijf jaar klimervaring. Hij brengt een passie voor elk aspect van de sport met zich mee: hij beheerst de mentale, fysieke, technische en veiligheidselementen die de klimreis naar een hoger niveau tillen.
De trainingen zijn elke donderdagavond van 20:00 tot 21:30 uur. Om effectief te zijn, verwachten we dat deelnemers minimaal 10 weken aan de training deelnemen. Deze training is alleen voor volwassenen.
Wil je het eerst uitproberen en zien hoe het is? Boek dan hieronder je proefles. De kosten zijn tien euro plus entree.
Ben je al overtuigd om wekelijks mee te doen? We kunnen de trainingsgroep toevoegen aan je reguliere abonnement. De extra kosten bedragen € 34,90 per maand.
Voor meer informatie kun je contact met ons opnemen via info@boulderhalkunststof.nl. Laten we samen klimmen, leren en groeien!
Inschrijven Wekelijkse Trainingsgroep
